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催眠让我的内心更强大---青青

时间:2011-03-24 16:42来源:未知 作者:admin 点击:
学习催眠是我向往已久的一件事情。我关注催眠可以追溯到 2003 年,当时看了一个国外利用催眠治愈癌症的报道,觉得非常神奇而又有效,患者完全没有痛苦,在轻松愉快的环境与心境下轻松自愈。看后很想探究,但是市面上与催眠相关的书籍很少,可以说不得其门而

学习催眠是我向往已久的一件事情。我关注催眠可以追溯到2003年,当时看了一个国外利用催眠治愈癌症的报道,觉得非常神奇而又有效,患者完全没有痛苦,在轻松愉快的环境与心境下轻松自愈。看后很想探究,但是市面上与催眠相关的书籍很少,可以说不得其门而入。而当时国内健康产业方兴未艾,就报读了营养师培训课程,并一直从事营养师这个职业至今,但在给病患做营养调理的过程中,发觉好多人不只是身体有病而是心里有问题,同时健康意识没有到位,而导致身体出状况的,这就迫切需要有一个心理的疏导,于是我就又考取了高级身心健康养生师,希望从心理的疏导加上营养的调配引领患者走向健康。而催眠是能与潜意识沟通,打开病患心门的有力工具,所以促成了这次催眠梦幻之旅。

我来学习之前已经多多少少阅读了十多本有关催眠的书籍,各门各派都有涉及,对催眠并不陌生。但我知道催眠易学难精,最重要的是经验的累积,要靠自己去实践与感受,才是真正意义的懂。所以我要倒干我这杯水,以一个空杯的心态来学习、感受,摆好心态,一切都顺其自然。

课程的第一天,唐老师让我们朗诵催眠课程誓言:“我XXX,谨以至诚,郑重宣誓:认真学习催眠,助人助己,绝对不用来从事不道德与犯罪行为,永远以求助者的益处为第一考虑。”一下子让课堂气氛严肃起来。接着我们学习了廖阅鹏老师的一篇短文《一切都是最好的安排》,这篇短文看视很有趣,其实蕴藏着很多人生哲理,我以前在廖老师《催眠圣经》里看过,今天再读又有新的感悟,要活在当下,把握现在,我这次的学习也是最好的安排。

课程的安排是循序渐进的。第一天的课程老师让我们做数字和图像记忆的测试,当时我的数字只记住了两组八位数,图像记了九个,其中三个排位不对,只得7.5分。总结:我的记忆和图像观感都不是很好。但老师叫我们不要气馁,这些测试都不是固定不变的,都是可以通过学习提升的。

接下来是做敏感度测试练习,有些催眠书并不强调这一点,但是廖老师特别强调要做敏感度测试。这是因为:测试可以评估个案是否容易被催眠;作为催眠前的暖身,减少个案的不安与恐惧;为催眠师提供线索,选用适当催眠技巧;可作为催眠前的过渡,如个案状况良好,可直接导入催眠治疗。我很认同这个说法,所以做测试时,我很用心去体会。苹果观想测试,我能够看到倒立旋转有红白相间的苹果,虽然图像不是很清晰;舌尖柠檬测试,因为我对酸别敏感,所以感受很深,满口唾液不停的吞咽;手臂升降测试,我下降的感受会比上升的更深一些,两手呈九十度角;双手紧握测试,我十指相扣打不开;身体摇晃测试,感觉很奇妙,身体会随着老师数数指令自然切换摇晃的方位;白光观想测试,我感觉不到白光(最失败的一种);向后倒测试,老师让我们几人一组练习,间中出了一点小状况,我的搭档让我向后倒时,因为没有很好的领悟老师的姿势要点,不是向前扎马步而是向后退了一步,导致我收到指令向后倒时,她接不住我,让我摔在地上。这虽然是个练习,但我看出了事情的严肃性,“向后倒”是个信任度测试,假如因催眠师操作不当,而导致受术者受伤,将会给受术者心里留下阴影,不再相信催眠师,就更不会有之后的催眠治疗了。

接下来老师示范了“人体钢板”的操作流程,来自湖北的亚军同学做了“首钢体验,有同学站到他身上,效果很好。之后我们都信心满满的分组练习。老师说了操作要点:做“人体钢板”时,受术者的双肩必须有一部分放在椅子上,如果只是头部或脖子受力,可能会伤到颈椎,腰椎受过伤的人不能做这个练习。之前看过很多催眠视频都有这个试验,我看过有个身材矮小的受术者在被催眠后,被十一个人从身上踩过,其中最重的有九十公斤重,场面非常震撼。我也很期待能被练成“钢板”,这是身体潜能开发的最直接体现。来自张家界的杨华同学帮我做这个练习,他首先让我调息到最放松的状态,闭上眼睛,绷直双腿,让我想象我是一个钟摆,在他的引导下做前后、左右摆动,我在不断的摆动中,意识开始迷离,又听到指令,在他的手触碰到的身体部位绷紧,像一块钢板一样。我就全身肌肉绷紧,眼看钢板就要练成了,这时又出了点状况,他们在抬我时,让我的头撞到了椅子,我意识清醒,身体变软,整个笑场了。好好的钢板只练成了一半,真的很遗憾。同时也说明了一个很严重的问题:催眠过程中,一定要保证受术者的安全。

第二天的课程是学习催眠诱导深化。任何让人放松而又专注的方法,都可以作为催眠诱导法。只要熟练了,就可以演变出无数种方法,每个人都有最适合自己的方法。我对“渐进式放松法”感受一般,但对“调息数数法”很有感觉,每次做自我催眠,我都是用这种方法进入放松状态。下午是六级催眠深度测试,因我感受性较好,有幸成了上台的受术者之一,在此很愿意和大家分享我的感受。在老师的放松诱导深化下,我的身体达到了失重恍惚状态,只是跟随着老师的指令神游,可能是我的状态不错,老师掠过了“眼皮胶粘”和“手臂僵直”测试,直接让我数数,从一数到五,略过四,数成1235,我当时的感觉是,35之间有数,但记不起来,很自然的就数成123、(思考…….5;在老师让我忘记我的名字后,我头脑一阵空白,老师又给我起了一个“阿花”的名字,但我的内心对这个名字有抵触,当他再一次问我的名字时,我只有“阿花”这个名字可以应答,但内心很纠结。接下来是“痛觉阻断”,老师下指令让我的右手失去痛觉,也不知道我的右手被人扎了几回,清醒后上面还留下了好多清晰的红印子,精神科医生吴江同学还拍了照留做记录呢!我当时的感觉确实是有触感没有痛觉。后来老师又把我变身为“打字机”,在打字机声响的刺激下,我的头就不由自主地向下点,很神奇。下“演奏二胡”的指令时,我因找不到乐器而有点清醒过来,但在二胡抑扬顿挫的音乐声响起后,我便不由自主地跟着音乐晃动起手来。到第五级深度测试——正性幻觉,我在闭着眼睛时可以看到影像,但睁开眼后影像模糊消失了。后来老师又拿出一个洋葱,说它是个苹果时我其实看不清是什么,老师说是苹果就是苹果吧,万幸我不爱吃苹果,不然我会把洋葱当苹果吃了。老师唤醒我后,我发现我的脸部僵硬得很,不停地用手去搓,有同学说是老师还留了催眠后暗示,让我的右脸颊痒会不由自主地抓,我“痒”的感觉不是很明显,或者是僵代替痒了。多么神奇的一段体验,没有试过的同学遗憾了吧!

第三天的课程安排是情境催眠和前世今生的催眠案例探讨和练习,老师一再强调前世/年龄回溯是催眠治疗的重要手段。我知道我们班上好多同学是特别冲着探究自己的前世今生来学习催眠的。我并不执着于我的“前世”,我只是想好好把握住“当下”,所以前世催眠我只是用平常心去感受它。可能因为我没有强烈的愿望,前世催眠的影像都不是很清晰,只是我看到了我前世死亡的那一幕,我白发苍苍躺在床上,安详地故去,儿女围绕在身边,没有遗憾。我想我的今世也会是这样。

这里要特别提到小廖老师给我做的一次催眠体验,很好的见证了年龄回溯是催眠治疗的重要手段。我有“毛毛虫恐惧症”,所有没有翅膀、没有脊椎的软体虫我都害怕,连图片也不能看,这些年来我都在努力克服这一恐惧。我有小时候烧过虫子的印象,总觉得是虫子在对我的报复,心怀内疚。小廖老师将我导入深度催眠后,让我回到十岁那年的一天,当时家里没人。我记起家里曾经养过一群小鸡,在厨房里有一堆木材,木材内藏着小白虫,我拿起木材不断的敲打,小白虫摔了出来,小鸡争先恐后的抢食场面很可爱。我当时捡起一只小白虫并用火柴烧它,可怜小虫因疼痛剧烈而蠕动的感觉通过我的手指传遍我的全身,一刹那间我打了一个寒颤,当时一种恶心又无助的感觉遍及全身,我大声的哭喊出来,那一幕幕清晰再现。小廖老师让我情绪发泄后,引导我说当时妈妈回来了,对我说了些安慰的话,说这些虫是蛀虫、害虫,让我不必内疚,因为有妈妈在,我也不会无助。接着又引导我来到今年春节前一个很轻松的同学聚会场面,同学相聚甚欢,觥筹交错间,突然我发现对面有个同学的衣领上有个虫子在蠕动,我也能很淡定的提醒他拍掉小虫,这些虫子的画面已经刺激不到我的神经了。很明显,现在我能够清醒的复述当时催眠的场景,脑海中不止一次的出现虫子的画面,我的心情也是很平静的。

课程最后一天,是学习各催眠大师的催眠技巧和瞬间催眠。我发觉大师们的招数都很简单,其实学到深处,无招胜有招。有一招用得得心应手后就可以变化无穷,“一招走天下”了。我也体验了瞬间催眠的震撼,但感觉一定要继续深化,否则受术者很快就会清醒过来。

这趟催眠梦幻旅程,不仅丰富了我的催眠体验,让我学会了众多的催眠技巧,同时也治好了我的“毛毛虫恐惧症”,实在是物超所值的学习体验。

我一直在寻找自愈的力量,而这些力量,其实一直都蕴藏在我们的潜意识中,催眠会让我的内心更强大。

 

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