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让身心放松的催眠术(组图)

时间:2011-04-21 11:26来源:未知 作者:admin 点击:
让身心放松的催眠术(组图) 《我能让你睡》(英)保罗麦肯纳 著李尼 译浙江科学技术出版社2011年1月定价:35.00元 1.《高效人士四小时熟睡法》(日)松本幸夫 著郭勇 译华文出版社2010年11月定价:25元 2.《冥想5分钟,等于熟睡一小时》(美)里克汉森理查德蒙迪思

让身心放松的催眠术(组图)

让身心放松的催眠术(组图)
《我能让你睡》(英)保罗·麦肯纳 著李尼 译浙江科学技术出版社2011年1月定价:35.00元
让身心放松的催眠术(组图)
1.《高效人士四小时熟睡法》(日)松本幸夫 著郭勇 译华文出版社2010年11月定价:25元
让身心放松的催眠术(组图)
2.《冥想5分钟,等于熟睡一小时》(美)里克·汉森理查德·蒙迪思著姜勇 译上海锦绣文章出版社2011年3月定价:29.8元


  2011年3月21日,第十一个世界睡眠日又来临了。有资料显示,目前,至少3亿国人有不同程度的睡眠障碍。压力过大而无法入睡;焦虑不安而夜不成眠;出差在外而睡不安稳;鼾声如雷、夜晚盗汗、嗜睡、“梦魇”……越来越多的都市人饱受各种睡眠问题的困扰。希望本期与睡眠有关的图书能对您有所帮助。

  明星“御用”催眠师

  催眠大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题。他先后在42个国家的电视屏幕上为近5亿名观众展示自己的方法,并曾在节目中创造过令几千人现场昏睡的催眠纪录。

  10年前,在一次拳击比赛中,前世界冠军、英国著名拳击手尼戈尔·本一拳将重量级对手杰拉德·麦克伦南打得昏倒在地,在新闻发布会上本抢过话筒说:“我想对保罗·麦肯纳说声谢谢。是他对我进行催眠治疗,让我变得更加自信。”自此之后,越来越多的名人开始求助于麦肯纳,让他成为名副其实的“明星治疗师”。据说,去年绯闻缠身的贝克汉姆在跟辣妹出现感情问题以及欧洲杯失利之后,也曾求助于麦肯纳。英国当红歌星罗比·威廉斯、小甜甜布兰妮、安德鲁王子的前妻约克公爵夫人等都是保罗心理放松法的受益者。有成千上万的人起初只是想通过保罗的放松方法改善失眠,结果却发现他们生活中的其他许多方面都同时大为改观。许多人后来在他们的领域内都获得了成功。

  保罗·麦肯纳博士将他的催眠技巧用于治疗失眠,出版了新书《我能让你睡》。本书的最大卖点在于附在书中的一张即时催眠光盘CD。它魔幻般的读音和快活节奏,真如作者所说,15分钟能进入睡眠。

  从电台DJ到成功的催眠师

  麦肯纳出生在伦敦。中学毕业后,他就开始工作,做电台的DJ,并开始迷恋瑜伽、冥想和那些宣传自助、富有鼓动性的演讲。

  一次偶然的机会让麦肯纳跟催眠术结下了不解之缘。在商业电台时,他曾替同事采访一位催眠师。聊着聊着,麦肯纳开始挑战这位催眠师:“替我催眠怎么样?我很感兴趣。”催眠师说:“倚着沙发,闭上眼睛。”半个小时后,麦肯纳醒来,感觉好像所有的负担都被卸除了,身心都处于焕发状态。

  感受到催眠神秘力量的麦肯纳从这位催眠师处借了几本相关的书,开始学习催眠技巧。本来就对一些神秘事物着迷的麦肯纳悟性很高,很快就掌握了这些技巧。一开始,他在朋友身上做试验,帮他们通过催眠减肥或者戒烟,结果都成功了。朋友圈里都知道他有这个本事,所以每逢聚会,都会让他展示一下。

  那么,发现自己有这样的潜能是什么感觉呢?麦肯纳回忆说:“就像小孩子进了糖果店!感觉奇妙极了。即便是现在,回想起那种感觉我还是激动不已。”

 


  从此,麦肯纳白天做DJ,晚上做催眠师,并开始出入大学和军营为有需要者催眠。他租借了一个剧院用于催眠,并通过自己主持的电台节目加以宣传,结果反响特别热烈,来参加催眠讲座的人越来越多。麦肯纳决定不再做DJ,把全部精力投入到催眠中。不到一周,就有电视台来邀请他做催眠节目。

  相关图书链接

  3.《舒适快眠的40个方法》

  (日)三桥美穗 著

  书锦缘 译

  河南科学技术出版社

  2010年1月

  定价:22元

  南方日报记者 陈小庚
(责任编辑:admin)
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